Dance Clip!

Novidade: deixe-se contagiar pelo ritmo!

Fotos: Bruna Moreschi

Você adora ver os clipes de cantores pops e suas coreografias mirabolantes? Fica com a maior vontade de imitar e não tem coragem? Nem sempre a gente consegue dançar igual ou no ritmo, mas agora é possível aprender a dançar como os grandes astros da música e ainda queimar muitas calorias, com a aula de “Dance Clip”!

Solte o corpo e libere a alegria

“Dance Clip” é a nova aula da Academia Clube Náutico que une exercícios aeróbicos às coreografias dos videoclipes mais bombados.
Além de colocar o corpo em movimento de maneira segura, a modalidade oferece outros benefícios: eleva a frequência cardíaca, melhorando o condicionamento físico, e ainda ajuda a desenvolver a autoestima dos praticantes. E, em uma aula de 50 minutos, pode-se queimar de 300 a 400 calorias. Segundo o criador da modalidade, Justin Neto, “a dança é um estímulo para as pessoas se conhecerem melhor, olharem-se no espelho e perceberem como são bonitas e podem ser desinibidas”. E a aula de Dance Clip traz tudo isso pra você, associado, trabalhando vários movimentos, com ritmos diversificados e clipes de épocas marcantes. Vale a pena fazer uma aula e sentir muitas emoções!

Animação total nas aulas

As aulas de “Dance Clip” são voltadas para alunos dos mais diversos tipos de condicionamento, pois as coreografias são inspiradas nas originais e depois adaptadas. O aquecimento é feito através de movimentos simples que serão usados durante a aula.

Em seguida, são ensinados, passo a passo, os movimentos específicos da música do clipe escolhido para o dia.
Ao final, os alunos dançam e reproduzem a coreografia original.

E, para deixar a aula ainda mais motivante, quando a classe estiver com a coreografia perfeita, realiza-se a “Festa Clip”, com muitos acessórios e, claro, muita alegria! Experimente: venha dançar e se animar!