Saúde sobre duas rodas


Publicado em 01/06/2016 às 16:10:31
Categoria(s): Academia,

Turma do Pedal: saiba mais sobre a modalidade “Ciclismo Outdoor” e venha pedalar com a gente!

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Fotos: Henrique Santos

 

Já conhece a Turma do Pedal, com participantes que enfrentam os próprios limites sobre duas rodas? Pois esta galera da Academia Clube Náutico te convida para fazer parte deste mundo de saúde, aventuras e muito companheirismo!

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Mais qualidade de vida

Como toda atividade física, o ciclismo traz benefícios ao corpo e à saúde e é uma prática prazerosa para quem pretende adotar um estilo de vida mais saudável.

Andar de bicicleta nos proporciona uma sensação de liberdade e relaxamento quando em contato com a natureza, promovendo bem-estar e, principalmente, atuando na redução dos níveis de estresse e na prevenção de doenças crônicas, como a obesidade, o colesterol alto, o diabetes e a hipertensão arterial.

Por se tratar de uma atividade aeróbica, o ciclismo ajuda na perda de peso, na redução da gordura corporal central e colabora para um emagrecimento com saúde. É um exercício que não causa impacto nas articulações e pode ser praticado por pessoas sem prévia experiência, bem como por pessoas que estão acima do peso ou na terceira idade.

Os treinos da Turma do Pedal acontecem quinzenalmente e promovem uma grande interação com o meio ambiente, o que favorece a integração social, o senso de equipe e de cooperação entre os participantes. Saia de ambientes fechados e venha ver o mundo, com a Turma do Pedal! Conheça mais esta modalidade promovida pela Academia Clube Náutico. Informe-se na secretaria ou pelo telefone (16) 3303-2380.