Domingo tem Spa Zen

Cuide do corpo e da mente, no Náutico

Seu domingo será mais tranquilo, com o Spa Zen | Fotos: Henrique Santos

Após mais um evento de sucesso do Clube Náutico – o Baile Junino, que encantou o público presente com uma linda decoração, muita alegria e shows grandiosos, com destaque para a apresentação inesquecível da dupla Chitãozinho & Xororó, o associado nauticano já pode se preparar para mais diversão!

Neste domingo, 19, o clube traz o Spa Zen, com atividades que vão cuidar do corpo e da mente dos participantes.

Spa Zen

10h – Introdução aos conceitos do Yoga (encontro no salão do restaurante)

10h15 – Caminhada em meditação (em direção à região dos lagos)

10h30 – Prática – Ashtanga Sadhana Yoga (região dos lagos)

11h15 – relaxamento Yoga Nidra (região dos lagos)

11h30 – Mantra e Meditação (região dos lagos)

E ainda tem mais brincadeiras, música nos bares e muita animação! Confira a programação completa, acessando AQUI.