Spa Zen é o destaque da programação nauticana


Publicado em 07/06/2017 às 12:52:28
Categoria(s): Recreação, Social e Lazer,

Neste domingo, 11, venha recarregar as energias no clube

As mais variadas modalidades esportivas conquistam adultos e crianças | Foto: Henrique Santos

As mais variadas modalidades esportivas conquistam adultos e crianças | Fotos: Henrique Santos

 

Cuide do corpo e da mente! Neste domingo, 11, no Náutico, venha relaxar e se exercitar, em contato com a natureza. Participe do Spa Zen e comece bem a sua semana.

 

Programação Especial Spa Zen

10h – início – Introdução aos conceitos do Yoga – encontro no salão do restaurante.

10h15 – atividade – Caminhada em meditação – trabalho de conscientização corporal e valorização do meio ambiente. Saída do salão do restaurante em direção à região dos lagos.

10h30 – prática – Ashtanga Sadhana Yoga – Pujá, Mudrás, Pranayamas e Ásanas.

11h15 – relaxamento – Yoga Nidra.

11h30 – Mantra e Meditação.

O Spa Zen contará com a participação da professora Regina Julio e convidados.

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Atividades recreativas

No domingo nauticano não podem faltar as atividades recreativas.

Neste dia 11, no salão do restaurante, às 10h e às 14h, tem ateliê de artes Pintura. Às 15h, tem Gincana na praia e, às 16h, Piquenique, no gramado em frente ao Bar da Mata.

 

Espaço Brincar

Às 10h30, tem Jogo de Mímica. Às 11h, a garotada se diverte com a brincadeira Dominó Gigante. E, às 14h30, tem Jogo das Cores pra toda a família!

 

Música nos bares

Conversa de Botequim – 12h30 – Bar da Praia.

Paulo César e os Garotos de Ouro – 14h30 – Bar da Mata.